Приложение для подсчёта БЖУ для тех, кто правда готовит.
Задай цели по белкам, углеводам и жирам. Nommie записывает каждое блюдо по фото и считает БЖУ в реальном времени: без взвешивания, без поиска по базе, без таблиц.
Подсчёт БЖУ должен помогать строить тело, которое ты хочешь, а не заставлять листать меню. Nommie даёт нужную разбивку по БЖУ с усилием не больше, чем щелчок затвора. Сфотографируй тарелку и через пару секунд увидишь белки, углеводы, жиры и клетчатку.
Чем Nommie отличается
Свои цели по БЖУ
Задавай цели в граммах или процентах. Nommie отслеживает прогресс по каждому приёму пищи и с одного взгляда показывает, сколько осталось на день.
Белки в приоритете
Белков большинству как раз не хватает. Nommie выводит их на видное место и точно говорит, сколько ещё нужно до конца дня.
Запись по фото
Не нужно взвешивать еду. Не нужно искать по базе. Сфотографируй любую тарелку, и Nommie сам оценит порцию и БЖУ.
Удобно для заготовок
Запиши всю заготовку один раз. Nommie разделит её на порции, и каждый контейнер, который ты возьмёшь, уже будет учтён.
Большинство приложений для подсчёта БЖУ создавались в эпоху упакованных продуктов. Они исходят из того, что у любой еды есть штрихкод. Эта модель рассыпается, как только ты ешь настоящую еду: куриное бедро, горсть запечённых овощей, вчерашнюю пасту. Nommie создан для тарелки, а не для этикетки.
Соотношение БЖУ важно, потому что одни калории всей картины не показывают. Два блюда по 500 калорий с очень разным количеством белка дадут очень разный результат на тренировках. Nommie показывает соотношение БЖУ для каждого блюда, а не только сумму, так что можно поправить на ходу: взять побольше курицы или заменить рис зеленью, если цифры не сходятся.
Чтобы попадать в цели по БЖУ, нужно видеть текущее состояние в реальном времени, а не сводить таблицу в конце дня. Кольцо дня в Nommie заполняется по мере записи, и ты всегда точно знаешь, сколько граммов белков, углеводов и жиров ещё осталось.
Частые вопросы
Nommie считает БЖУ так же, как калории?+
Да. В каждой записи есть граммы белков, углеводов, жиров, клетчатки и сахара. Можно задать свои цели в граммах или процентах и смотреть прогресс по приёмам пищи и по дням.
Подходит для высокобелковой диеты?+
В Nommie белки один из главных показателей. Ты всегда видишь, сколько белка уже съел и сколько осталось на день, а это идеально для сушки, набора массы или поддержания.
А клетчатка и микроэлементы?+
Клетчатка учитывается в каждом блюде. Микроэлементы вроде натрия, калия и основных витаминов доступны в Премиуме.
Это лучше, чем взвешивать еду?+
Для большинства да. Не потому, что фото точнее весов, а потому, что ты правда будешь делать это каждый день. Запись через камеру гораздо проще поддерживать, чем взвешивание, а регулярность важнее редкой точности.
Попробуй Nommie бесплатно
Сделай фото и сразу получи пищевую ценность, без ручного ввода.