La app para contar macros hecha para quienes de verdad cocinan.
Fija tus objetivos de proteína, carbohidratos y grasa. Nommie registra cada comida con una foto y sigue tus macros en tiempo real: sin pesar, sin buscar en bases de datos, sin hojas de cálculo.
Contar macros debería ser construir el cuerpo que quieres, no navegar por menús. Nommie te da el desglose de macros que necesitas con el esfuerzo de pulsar el obturador. Fotografía un plato y ve tu proteína, carbohidratos, grasa y fibra en segundos.
Qué hace diferente a Nommie
Objetivos de macros personalizados
Fija objetivos en gramos o en porcentajes. Nommie sigue tu progreso comida a comida y te muestra de un vistazo lo que te queda en el día.
La proteína primero
La proteína es el macro que más gente se queda corta. Nommie la pone en primer plano y te dice exactamente cuánta te falta antes de que acabe el día.
Registro con fotos
Sin pesar la comida. Sin buscar en bases de datos. Haz una foto de cualquier plato y Nommie estima la porción y los macros automáticamente.
Ideal para meal prep
Registra una sesión de meal prep completa una sola vez. Nommie la divide en porciones, así que cada táper que cojas ya está registrado.
La mayoría de las apps para contar macros se crearon para la era de la comida envasada. Dan por hecho que todo alimento tiene código de barras. Ese modelo se viene abajo en cuanto comes comida de verdad: un muslo de pollo, un puñado de verduras asadas, pasta que sobró. Nommie se creó para el plato, no para la etiqueta.
El reparto de macros importa porque las calorías solas no cuentan toda la historia. Dos comidas de 500 calorías con una cantidad de proteína muy distinta dan resultados de entrenamiento muy distintos. Nommie te muestra el reparto de macros de cada comida, no solo el total, para que ajustes sobre la marcha: sírvete más pollo o cambia el arroz por verduras si tus números no cuadran.
Cumplir tus objetivos de macros exige ver cómo vas en tiempo real, no cuadrar una hoja de cálculo al final del día. El anillo diario de Nommie se llena a medida que registras, y siempre sabes exactamente cuántos gramos de proteína, carbohidratos y grasa te quedan.
Preguntas frecuentes
¿Nommie puede contar macros además de calorías?+
Sí. Cada comida que registras incluye los gramos de proteína, carbohidratos, grasa, fibra y azúcar. Puedes fijar objetivos personalizados en gramos o porcentajes y ver tu progreso por comida y por día.
¿Sirve para dietas altas en proteína?+
Nommie muestra la proteína como métrica principal. Siempre verás cuánta proteína llevas y cuánta te queda en el día, ideal para fases de definición, volumen o mantenimiento.
¿Y la fibra y los micronutrientes?+
La fibra se registra en cada comida. Los micronutrientes como el sodio, el potasio y las vitaminas clave están disponibles en Premium.
¿Es mejor que pesar la comida?+
Para la mayoría, sí. No porque las fotos sean más precisas que una báscula, sino porque de verdad lo harás cada día. Un flujo basado en la cámara es mucho más fácil de mantener que pesar, y esa constancia gana a la precisión ocasional.
Prueba Nommie gratis
Toma una foto y obtén la información nutricional al instante, sin registrar nada a mano.