O app para contar macros feito para quem cozinha de verdade.
Defina suas metas de proteína, carboidratos e gordura. O Nommie registra cada refeição por foto e acompanha seus macros em tempo real, sem pesar comida, sem buscar em banco de dados, sem planilhas.
Contar macros deveria ser sobre construir o corpo que você quer, não sobre ficar tocando em menus. O Nommie mostra o detalhamento de macros de que você precisa com o esforço de um clique da câmera. Fotografe um prato e veja a divisão de proteína, carboidratos, gordura e fibra em segundos.
O que torna o Nommie diferente
Metas de macros personalizadas
Defina metas em gramas ou porcentagens. O Nommie acompanha seu progresso refeição por refeição e mostra num relance o que ainda falta no dia.
Proteína em primeiro lugar
A proteína é o macro que a maioria das pessoas não bate. O Nommie deixa ela em destaque e diz exatamente quanto ainda falta antes de o dia acabar.
Registro por foto
Sem pesar comida. Sem buscar em banco de dados. Tire uma foto de qualquer prato e o Nommie estima a porção e os macros automaticamente.
Ideal para marmitas
Registre um preparo inteiro de uma vez. O Nommie divide em porções, então cada marmita que você pega já está contabilizada.
A maioria dos apps de macros foi feita na era da comida embalada. Eles partem do princípio de que todo alimento tem código de barras. Esse modelo desmorona no momento em que você come comida de verdade: uma sobrecoxa de frango, um punhado de legumes assados, uma sobra de macarrão. O Nommie foi feito para o prato, não para o rótulo.
A divisão dos macros importa porque as calorias sozinhas não contam a história toda. Duas refeições de 500 calorias com quantidades muito diferentes de proteína vão dar resultados de treino muito diferentes. O Nommie mostra a proporção de macros de cada refeição, não só o total, para você ajustar na hora: pegar mais frango ou trocar o arroz por salada se os números não estiverem batendo.
Bater as metas de macros exige ver a sua situação em tempo real, não conferir uma planilha no fim do dia. O anel diário do Nommie vai enchendo conforme você registra, e você sempre sabe exatamente quantos gramas de proteína, carboidratos e gordura ainda faltam.
Perguntas frequentes
O Nommie conta macros além das calorias?+
Sim. Toda refeição que você registra inclui gramas de proteína, carboidratos, gordura, fibra e açúcar. Você pode definir metas personalizadas em gramas ou porcentagem e ver o progresso por refeição e por dia.
Funciona para dietas ricas em proteína?+
O Nommie trata a proteína como métrica principal. Você sempre vê quanta proteína já consumiu e quanto ainda falta no dia, ideal para fases de cutting, bulking ou manutenção.
E fibra e micronutrientes?+
A fibra é registrada em toda refeição. Micronutrientes como sódio, potássio e as principais vitaminas estão disponíveis no Premium.
Isso é melhor do que pesar a comida?+
Para a maioria das pessoas, sim. Não porque a foto seja mais precisa do que a balança, mas porque você vai fazer isso de verdade todos os dias. Um fluxo que começa pela câmera é muito mais fácil de manter do que pesar comida, e essa constância vale mais do que a precisão de vez em quando.
Experimente o Nommie grátis
Tire uma foto e veja a nutrição na hora, sem registrar nada à mão.