Una app de diario de comidas que de verdad vas a mantener.
Registra comidas haciendo una foto. Nommie crea un diario de comidas completo (calorías, macros, ánimo y patrones) sin obligarte a escribir ni un solo registro.
Llevar un diario de comidas funciona. Lo confirman todos los estudios de intervención dietética. El problema no es el método, es la fricción. La gente lo deja porque registrar a mano se vuelve tedioso al cuarto día. Nommie elimina esa fricción: una foto es todo el paso de registro.
Qué hace diferente a Nommie
Diario de comidas con fotos
Fotografía el plato. Nommie crea la entrada del diario automáticamente, con el tipo de comida, los datos nutricionales y la hora.
Tendencias y patrones
Ve qué alimentos repites, qué días te desvías y cómo es de verdad tu semana, no cómo crees que es.
Seguimiento de ánimo y energía
Etiqueta tus comidas con cómo te sentiste después. Nommie te muestra las correlaciones para que detectes los alimentos que te dejan sin energía.
Revisa tu semana en 30 segundos
Un resumen semanal claro: calorías totales, promedios de macros, tus alimentos más frecuentes y dónde te pasaste o te quedaste corto con tus objetivos.
Un diario de comidas es uno de los hábitos con más evidencia para mejorar cómo comes. Los estudios muestran una y otra vez que quienes registran lo que comen pierden más peso, toman mejores decisiones y entienden mejor sus propios patrones, incluso sin cambiar su dieta. El simple hecho de registrar ya es la intervención.
Pero el mejor diario de comidas es el que de verdad mantienes. Los diarios en papel fallan porque son lentos. Las apps de seguimiento fallan porque buscar cada alimento en una base de datos te quita las ganas de vivir. Nommie falla menos que ambos, porque registrar es tan rápido como hacer una foto.
Con unas semanas de datos, aparecen los patrones. Verás que los jueves es cuando más comes de más. Descubrirás que el batido después de entrenar es en secreto una comida de 700 calorías. Verás que cumples tu objetivo de proteína cuatro días de cada siete. Nada de esto se ve sin un diario, y un diario no sirve de nada si lo dejas.
Preguntas frecuentes
¿Nommie sustituye a un diario de comidas en papel?+
Sí. Recoge todo lo que recoge un diario en papel (qué comiste, cuándo, cuánto y cómo te sentiste) más los cálculos nutricionales, pero sin escribir. La mayoría de quienes han probado un diario en papel encuentran Nommie mucho más fácil de mantener.
¿Puedo ver mi historial?+
Cada comida que registras se guarda en tu diario. Navega por día, semana o mes; filtra por tipo de comida; o busca alimentos concretos para ver con qué frecuencia los comes.
¿Funciona sin conexión?+
Las fotos que haces sin conexión se guardan en cola y se suben la próxima vez que tengas conexión. No perderás ningún registro.
¿Puedo añadir notas a los registros?+
Sí. Cada comida admite notas de texto libre, etiquetas de ánimo y etiquetas de energía, muy útiles para detectar patrones con el tiempo.
Prueba Nommie gratis
Toma una foto y obtén la información nutricional al instante, sin registrar nada a mano.