حاسبة سعرات للوجبات المنزلية، بلا تسجيل للمكوّنات واحداً واحداً.
الوصفات المنزلية هي أسوأ حالة لحاسبات السعرات اليدوية: فكّك الطبق إلى مكوّنات، وقِس كل واحد، وسجّلها واحداً تلو الآخر. Nommie حاسبة سعرات للوجبات المنزلية تقرأ الطبق الجاهز وتقدّر قيمته الغذائية دفعة واحدة.
تسجيل الطبخ المنزلي يدوياً مُملّ بطريقة تتفاقم بسرعة: عشاء بسيط في يوم عادي قد يحتوي على ثمانية مكوّنات، كل منها يحتاج إلى بحث ووزن وسجل خاص. يستبدل Nommie هذه العملية كلها بصورة للطبق الجاهز. يتعرّف الذكاء الاصطناعي على ما فيه، ويقدّر حجم الحصة، ويسجّل السعرات والعناصر الكبرى للوجبة ككل، دون الحاجة إلى تفصيل المكوّنات.
ما الذي يميّز Nommie
سجّل الطبق، لا الوصفة
صورة الوجبة الجاهزة تتخطى قائمة المكوّنات تماماً. لا تسجّل الزبدة والزيت والأرز والدجاج والصلصة، بل تسجّل الطبق.
يتعامل مع حصص العائلة وبقايا الطعام
صوّر طبقك أنت من صحن العائلة الكبير، أو سجّل بقايا الغد مباشرة من الثلاجة. حجم الحصة يأتي من الطبق، لا من تقدير لكمية الوصفة.
يناسب تحضير الوجبات مسبقاً
اطبخ مرة واحدة، وصوّر كل علبة. كل وجبة محضّرة تُسجَّل بالطريقة نفسها دون إعادة إدخال الوصفة في كل مرة تأكلها.
يتعلّم مطبخك
صحّح الذكاء الاصطناعي مرة واحدة في وصفة مفضّلة، وسيتكيّف مع نسختك منها. صلصة البولونيز التي تعدّها ليست البولونيز العادية، والنموذج يدرك ذلك.
الطبخ المنزلي هو المكان الذي تدفع فيه حاسبات السعرات التقليدية الناس إلى التوقف. وجبة عادية في منتصف الأسبوع قد تكون أفخاذ دجاج وزيت زيتون وأرزاً وبروكلي وصلصة من أربعة مكوّنات، أي تسع عمليات بحث في قاعدة البيانات، وتسعة تقديرات للحصص، وتسعة سجلات، لطبق واحد. العبء الذهني لفعل ذلك كل ليلة هو سبب انقطاع سلاسل تتبع كثيرة في الأسبوع الثاني. أما طريقة العمل بالصور فتختصر العملية كلها في خطوة واحدة.
الميزة الأخرى هي الدقة. التسجيل اليدوي للمكوّنات يتطلب إما وزن كل مكوّن أو تخمين الغرامات بالنظر، والدراسات تُظهر باستمرار أن تقديرات البشر لحصص الطعام المطبوخ تخطئ بنسبة 20-30%. أما نموذج الرؤية الذي ينظر إلى الطبق الجاهز فيستخدم مراجع بصرية للحصة، ويعطي نتيجة تكون عادةً ضمن هامش 10-15%. وعلى عكس المتوقع، فإن الطريقة الأسرع هي أيضاً الأوثق في الطبخ المنزلي.
يفيد Nommie بشكل خاص في ثلاثة أنماط من الطبخ المنزلي: تحضير الوجبات بكميات كبيرة حيث يُؤكل الطبق نفسه على مدى عدة أيام، والوجبات العائلية حيث تختلف حصة كل طبق، والوصفات المفضّلة المتكررة حيث يتكيّف النموذج سريعاً مع نسختك الخاصة. في الحالات الثلاث، الصورة هي السجل، ولا تعيد بناء الوصفة في كل مرة.
الأسئلة الشائعة
كيف يتعامل Nommie مع الوصفات المنزلية دون قاعدة بيانات للوصفات؟+
لا يحتاج إلى واحدة. ينظر الذكاء الاصطناعي إلى الطبق الجاهز ويقدّر السعرات والعناصر الكبرى للطبق مباشرة، بدلاً من إعادة بناء الوصفة من مكوّناتها. وفي الطبخ المنزلي، هذا أدق فعلاً من البحث في قاعدة بيانات، لأن نسختك من الوصفة ليست النسخة العامة على أي حال.
ماذا عن تحضير الوجبات مسبقاً، هل أسجّل كل علبة على حدة؟+
نعم، ويستغرق ذلك ثوانٍ. التقط صورة لكل علبة محضّرة وسيسجّلها Nommie منفردة. وإذا كنت تأكل الوجبة المحضّرة نفسها لعدة أيام، يصبح النموذج أسرع وأدق مع كل تسجيل لأنه يتعلّم الطبق الذي تكرّره.
كيف يقدّر حجم الحصة في الوجبات العائلية؟+
أنت تصوّر طبقك أنت، لا صحن التقديم. تأتي تقديرات الحصة من مراجع بصرية مثل حجم الطبق وأدوات المائدة، فيقيس النموذج ما أخذته فعلاً، لا كمية الوصفة مقسومة على عدد حصص مُخمَّن.
هل يمكنني حفظ وصفاتي المفضّلة لتسجيل أسرع؟+
لا داعي لذلك. لأن كل تسجيل يبدأ بصورة، فإن إعادة تسجيل وصفة منزلية مفضّلة تتم بالطريقة نفسها كأول مرة، ويتكيّف النموذج مع نسختك الخاصة مع الوقت، فتتحسّن الدقة دون أي خطوة لإدخال الوصفة.
جرّب Nommie مجانًا
التقط صورة واحصل على القيم الغذائية فورًا، بلا تسجيل يدوي.