Um contador de calorias para comida caseira, sem registrar ingrediente por ingrediente.
Receitas caseiras são o pior cenário para os contadores de calorias manuais: separar o prato em ingredientes, medir cada um, registrar um por um. O Nommie é um contador de calorias para comida caseira que lê o prato pronto e estima a nutrição de uma vez.
Registrar comida caseira na mão é cansativo, e piora rápido: um jantar simples de dia de semana pode ter oito ingredientes, cada um pedindo sua própria busca, pesagem e registro. O Nommie substitui todo esse processo por uma foto do prato pronto. A IA identifica o que tem nele, estima a porção e registra as calorias e os macros da refeição como um todo, sem precisar separar os ingredientes.
O que torna o Nommie diferente
Registre o prato, não a receita
Uma foto da refeição pronta pula a lista de ingredientes inteira. Você não registra a manteiga, o óleo, o arroz, o frango, o molho: você registra o prato.
Dá conta de porções da família e de sobras
Fotografe o seu prato servido de uma travessa para a família toda, ou registre as sobras de amanhã direto da geladeira. A porção vem do prato, não de uma estimativa de rendimento da receita.
Funciona para marmitas
Cozinhe uma vez e fotografe cada marmita. Cada refeição preparada é registrada do mesmo jeito, sem digitar a receita de novo toda vez que você come.
Aprende com a sua cozinha
Corrija a IA uma vez numa receita favorita e ela se adapta à sua versão. O seu molho à bolonhesa não é a bolonhesa média, e o modelo percebe isso.
A comida caseira é onde os contadores de calorias tradicionais fazem as pessoas desistirem. Uma refeição de dia de semana pode ter sobrecoxa de frango, azeite, arroz, brócolis e um molho com quatro ingredientes: são nove buscas no banco de dados, nove estimativas de porção e nove registros para um único prato. O esforço mental de fazer isso toda noite é o motivo de tantas sequências terminarem na segunda semana. Um fluxo baseado em foto reduz o processo todo a uma única ação.
A outra vantagem é a precisão. Registrar ingredientes na mão exige pesar cada componente ou chutar os gramas no olho, e os estudos mostram de forma consistente que as estimativas humanas de porção de comida cozida erram de 20 a 30%. Um modelo de visão olhando o prato pronto usa referências visuais para a porção e devolve um resultado que costuma ficar dentro de 10-15%. Contra a intuição, o método mais rápido também é o mais confiável para comida caseira.
O Nommie é especialmente útil em três situações da cozinha de casa: marmitas preparadas em grande quantidade, em que o mesmo prato é comido por vários dias; refeições em família, em que a porção de cada prato varia; e receitas favoritas que se repetem, em que o modelo se adapta rápido à sua versão. Nos três casos, a foto é o registro: você não monta a receita de novo a cada vez.
Perguntas frequentes
Como o Nommie lida com receitas caseiras sem um banco de dados de receitas?+
Ele não precisa de um. A IA olha o prato pronto e estima as calorias e os macros do prato diretamente, em vez de reconstruir a receita a partir dos ingredientes. Para comida caseira, isso é na verdade mais preciso do que buscar num banco de dados, porque a sua versão da receita não é a versão genérica de qualquer jeito.
E as marmitas: registro cada pote separadamente?+
Sim, e leva segundos. Tire uma foto de cada marmita e o Nommie registra cada uma individualmente. Se você vai comer o mesmo preparo por vários dias, o modelo fica mais rápido e mais preciso a cada registro, conforme aprende o prato que você está repetindo.
Como ele estima a porção em refeições em família?+
Você fotografa o seu prato, não a travessa. As estimativas de porção vêm de referências visuais, como o tamanho do prato e os talheres, então o modelo mede o que você realmente se serviu, não o rendimento da receita dividido por um número de porções chutado.
Posso salvar receitas favoritas para registrar mais rápido?+
Você não precisa. Como todo registro começa por uma foto, registrar de novo uma receita caseira favorita é o mesmo fluxo da primeira vez, e o modelo se adapta à sua versão com o tempo, então a precisão melhora sem nenhuma etapa de cadastrar receita.
Experimente o Nommie grátis
Tire uma foto e veja a nutrição na hora, sem registrar nada à mão.