Nommie vs See How You Eat

結論から言うと、See How You Eatは写真の食事日記です。食事の写真を並べた自分だけのグリッドで、あえてカロリー計算をしない設計です。Nommieは写真でカロリーを記録するアプリで、数値を非表示にして写真の日記として使うこともできます。それぞれ違う目的のために作られています。写真で記録する習慣がほしくて、データが必要になることは絶対にないと言い切れるなら、See How You Eatのほうがすっきりしたプロダクトです。写真の習慣に加えて、見たいと思ったときにカロリーやマクロの流れを確認できる選択肢もほしいなら、両方をかなえるのはNommieです。

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See How You Eatは、ある賭けをして、それはおおむね正しかったと言えます。カロリー計算アプリをやめる人の多くは、数値が不安のもとになるからやめる、という考えです。解決策はもっといい数値ではなく、数値をなくすこと。食べたものの写真をグリッドで並べるだけです。1週間を振り返り、パターンに気づき、違和感を覚えたところを感じ取り、変えたいところを変える。目標も、連続記録も、計算もありません。

このプロダクトには存在する理由があり、実際にそれで助かっている人たちがいます。Nommieが作られた対象は、重なる部分はあるものの別の人たちです。写真で記録する習慣がほしく、数値も知りたい、でも知りたいときだけ。使い方は同じで、カメラを開いてお皿を撮るだけ。写真のグリッドも、ぱっと見はまったく同じです。違いは、Nommieのビジョンモデルが裏で料理を識別し、マクロを計算し終えていることです。そのデータはずっと非表示にしても、週に1回だけ表示しても、その場で確認してもかまいません。アプリがカロリーのことで口うるさく言ってくる存在ではなくなり、いつ見るかをあなたが決める、静かな参考資料になります。

人によっては、それは間違った選択です。数値がいつでも見られるという誘惑そのものが問題になるからです。でも別の人にとっては、それこそが足りなかったピースです。このページの残りでは、あなたがどちらなのかを正直に説明します。

ひと目でわかる比較

機能	Nommie	See How You Eat
おもな記録方法	お皿の写真を撮ると、AIが料理を識別してデータを抽出	お皿の写真を撮り、必要ならキャプションを追加
カロリー管理	写真から自動で記録	記録しない（あえての設計）
マクロ管理	タンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維を自動で記録	記録しない（あえての設計）
数値を非表示にするモード	あり：写真と料理名だけを表示	常にオン（そもそも数値がない）
写真の食事日記	あり：日ごと・週ごとのグリッド表示	あり：グリッド表示がメインの画面
食べ物の認識	ビジョンモデルが料理を自動で識別	手動：食べたものを自分で入力
1日の目標	あり：カロリーとマクロの目標（任意）	なし（あえての設計）
連続記録／ゲーム要素	控えめ：毎日のリングのみ、公開の連続記録はなし	控えめ
対応プラットフォーム	iOS（メイン）、Android	iOS（Android対応は要確認）
料金	Nommie Pro 月額$9.99または年額$29.99。毎日の利用は無料プランで十分	無料プランと有料プラン（最新の料金は要確認）
こんな人におすすめ	写真の日記に加えて、必要なときにデータも見たい人	数値を一切見ない、純粋な写真の日記がほしい人

いくつかの行は、See How You Eatの具体的な情報を5分で確認できなかったため、ソースでTODOとしています（現在の料金、対応プラットフォーム、最近追加された機能）。訂正がありますか？contact@kindly.fyiまでメールしてください。

See How You Eatを選ぶべきとき

回復のため、心の健康のため、あるいは計算そのものがつらさの原因だと気づいたために、カロリーを数えないと自分で決めたなら、See How You Eatはまさにその決断のために作られています。アプリのどこにも数値がありません。確認するものが何もないので、確認したくなる誘惑も生まれません。それは意味のあるプロダクト設計で、ある人たちにとっては正しい選択です。

インテュイティブ・イーティング（直感的な食事）を厳密に実践していて、その実践と矛盾せずに支えてくれる日記がほしい場合も、See How You Eatのほうが合っています。カロリー管理は少なくとも外からの合図で、インテュイティブ・イーティングが耳を傾けるよう求める、空腹感や満腹感という内側の合図と競合します。See How You Eatはその合図を完全に取り除きます。日記は純粋に、何を食べてどう感じたかの記録になり、裏で採点されることもありません。

そして、アプリそのものにとことんシンプルさを求めるなら、その点ではSee How You Eatが勝ちます。マクロの配分を設定する画面も、1日の目標の画面も、2階層の奥に埋もれた栄養レポートもありません。アプリがすることは1つだけ、食事の写真を保存して表示すること。それがすべてです。Nommieには機能がもっとあります。オフにしたときはカロリー管理の画面がじゃまにならないよう工夫していますが、存在はしています。

Nommieを選ぶべきとき

いちばんぴったりなのは、写真の日記の習慣がほしく、データもほしい、でもいつもではなく、メインの画面としてでもない、という人です。Nommieの数値を非表示にするモードでは、ホーム画面は写真のグリッドのままで、カロリーとマクロは見たいときだけ開くサブ画面にしまわれています。ビジョンモデルは裏で料理を識別し、栄養を計算し続けているので、先週の木曜日のパターンが気になったときにはデータがそこにあります。気にならないときは、データは見えないままです。

2つ目は、写真の習慣のためにSee How You Eatを使い始めて、それが続けられると感じ、いまは特定の目標のために栄養の情報も見られるようにしたい人です。スポーツ、医療上の事情、コーチからの依頼などです。数値から離れるよう自分を慣らしてきた人にとって、ホーム画面にカロリーが表示される記録アプリで写真の日記の習慣を作り直すのは本当に大変です。Nommieなら、写真の習慣はそのままに、見るかどうかを自分で決める別の画面でデータを確認できます。

3つ目は、See How You Eatで毎食を識別して名前をつける手間（食事名の入力、時間帯の選択）が積み重なって、習慣が途切れがちな人です。Nommieのビジョンモデルは名前づけを自動で行います。名前は変更もできますが、最初から書きかけではなく完成した記録になっています。小さな違いですが、数週間たつと大きな違いになります。

See How You EatからNommieへの乗り換え

いちばん大切なのは、何かをダウンロードする前のステップです。数値がほしいかどうかを決めましょう。いらないと確信しているなら、See How You Eatのほうがいいプロダクトなので、そのまま使い続けてください。ほしいと確信しているなら、またはときどきほしいなら、この先を読んでください。

App StoreまたはGoogle PlayからNommieをダウンロードします。See How You Eatのような使い心地を基本にしたいなら、オンボーディングで「フォトジャーナル」モードを選びましょう。数値は非表示になり、ホーム画面は写真のグリッドになり、アプリは写真の日記として動きます。気が変わったら、1週間だけでも、あとからこの切り替えを変更できます。

過去の記録については、See How You Eatのエクスポート機能は限られています。私たちは直接のインポートに対応していません。いちばんすっきりした方法は、See How You Eatをアーカイブとして残しておき、Nommieでゼロから始めることです。数週間新しい記録を続ければ、新しいアプリにも振り返れる歩みができます。

カロリーのデータを見られるようにしたいかどうかを決めます。
Nommieをダウンロードし、数値を最初から非表示にしたいなら、オンボーディングで「フォトジャーナル」モードを選びます。
See How You Eatは記録のアーカイブとして残しておきます。アプリが対応していれば、エクスポートできるものはエクスポートしましょう。
データを表示するか決める前に、数週間はNommieの写真グリッドをメインの画面として使ってみましょう。

このページを書いた理由

このページはnommie.aiにあり、Nommieに近いプロダクトについて書いているので、どうしても私たち寄りの見方になります。私たちがNommieを作ったのは、数値を見る選択肢もある、写真の食事記録がほしかったからです。そして数値を非表示にするモードは、写真だけの体験を手放す準備ができていない、See How You Eatから来たユーザーのために特別に作りました。See How You Eatははっきりした考え方を持つ、よく考えられたプロダクトで、数値を一切見たくない人にとっては本当にいい選択です。それを認めない比較を書いたら、ページのほかの部分を信用しなくて当然です。

よくある質問

NommieはSee How You Eatの代わりになりますか？+

はい。ただ、その言い方は少しずれています。See How You Eatは写真の食事日記で、カロリー計算のない、自分だけの食事写真のグリッドです。Nommieは写真の日記に加えて、カロリーとマクロを自動で抽出します。写真の習慣のためにSee How You Eatを使いたいと思っていて、同時に数値を知る方法も気になっていたなら、両方をかなえるのはNommieです。

カロリーを数えたくありません。数値を見ずにNommieを使えますか？+

はい。Nommieには、カロリーとマクロの数値を非表示にして、写真のグリッドと料理名だけを表示するモードがあります。認識は裏で動き続けているので、データがほしくなればいつでもそこにあります。でも毎日触れる画面は、写真だけにできます。See How You Eatから来たユーザーや、摂食障害から回復中の人からよくある要望で、この切り替えはまさにそのために作りました。

See How You EatにあってNommieにないものは何ですか？+

See How You Eatは意図的にミニマルです。栄養の計算も、1日の目標も、連続記録も、ゴールもありません。あえての設計です。そのミニマルさこそがプロダクトです。数値を見せないカロリー記録アプリを積極的に求めている人もいて、See How You Eatはそれをいちばんすっきりかたちにしています。Nommieの数値を非表示にするモードも近いですが、数回タップした先には栄養の画面があります。写真だけの日記にとことんこだわるなら、See How You Eatのほうが合っています。

See How You Eatは無料ですか？+

See How You Eatには無料プランと有料プランがあり、料金や機能の区分は変わります。App Storeのページで最新の内容を確認してください。Nommieの無料プランは、毎日5回の写真スキャンとマクロを含めて、毎日の記録をカバーしています。

See How You Eatの記録をインポートできますか？+

いまのところ直接はできません。See How You Eatのエクスポート機能は限られていて、私たちにもインポート機能はありません。乗り換える人の多くは、過去の記録のためにSee How You Eatを残しておき、これからの記録はNommieでゼロから始めます。1か月たてば、新しいアプリだけで十分なデータがたまります。

Nommieはカロリー管理の代わりに、インテュイティブ・イーティングにも使えますか？+

はい。数値を非表示にすると、Nommieは写真の食事日記として機能します。See How You Eatが作られたのと同じインテュイティブ・イーティングの使い方で、見たいときだけデータを表示する選択肢もあります。ずっと数値を非表示にして、写真の習慣のためだけに使う人もいます。特定のパターンが気になったときに、1週間だけ表示する人もいます。

なぜSee How You EatからNommieに乗り換えるのですか？+

正直な理由は1つです。いまの写真の日記の習慣はそのままに、見たいと思ったときにカロリーやマクロのデータを確認できる選択肢がほしいから。データが必要になることは絶対にないと言い切れるなら、そのまま使い続けましょう。数値を一切見ない使い方なら、See How You Eatのほうがすっきりしたプロダクトです。

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最終更新日：2026-05-18。

See How You Eatに関する情報は、See How You EatのApp Storeのページと公開資料をもとにしています。内容は変わることがあります。訂正がありますか？contact@kindly.fyiまでメールしてください。