Nommie 对比 MyFitnessPal

如果你吃的东西大多是包装食品，MyFitnessPal 显然是最合适的工具。它的数据库非常庞大，条形码扫描能准确对上具体产品的具体标签，你还没放下手机，计算就已经完成了。条形码就摆在眼前时，拍照记录的帮助不大。数据库方案正是为这种情况而生，在这方面它依然胜出。

如果你在多台设备上记录，选它也是对的。MyFitnessPal 的网页版是一款真正的产品，上班时在笔记本电脑上用也很顺手，不会让人觉得是换了皮的手机网站。它的 Android App 和 iOS 功能一致。如果你的记录习惯包括“出门后在电脑上补记早餐”，Nommie 目前做不到。我们以 iOS 为主，Android 其次，网页版还没有。

如果社交功能正是你坚持记录的原因，那也要认真对待。好友列表、共同的连续打卡、能看到另一半晚餐记了什么，这是真正有用的产品功能，不只是情怀。有些人能坚持记录，是因为不记的话朋友会看到。Nommie 在这方面没有任何功能，也没打算做。如果社区监督是让你坚持下去的动力，那就继续用 MyFitnessPal。

实际迁移很快。从 App Store 或 Google Play 下载 Nommie，创建账号，设好每日卡路里和宏量营养素目标，然后用相机开始记录。如果你已经在 MyFitnessPal 上定好了目标，直接照搬过来就行，两边的算法是一样的。

关于历史数据，MyFitnessPal Premium 支持把过往记录导出为 CSV。我们目前还不能导入这个文件，但把它保存在电脑上成本很低，万一以后我们上线了 CSV 导入就能用上。大多数换过来的人发现，自己其实并不会去翻旧记录。卡路里记录是向前看的：价值在于这个月记了什么，而不是去年三月记了什么。

第一周，就按你在 MyFitnessPal 上的方式来记录：包装食品扫条形码，其他食物都拍照。一周之后，肌肉记忆会慢慢转变。到第二周，你会发现自己默认就会拿起相机，哪怕是有条形码的东西。

1. 从 App Store 或 Google Play 下载 Nommie。
2. 把卡路里目标和宏量营养素比例设成和 MyFitnessPal 上一样。
3. 暂时把 MyFitnessPal 导出的 CSV 文件保存在电脑上。
4. 第一周默认用相机记录；只有相机识别不准时，才改用条形码或搜索。
5. 两周后，决定是删除 MyFitnessPal，还是留着它查看历史记录。